|
Lokaler
 |
|
|
Velkommen til Nautilus
Vi åbnede dørene i 1991 og efter vi i 2003 var vokset ud af lokalerne, gennemgik centret en total ombygning, så vi i 2004 kunne indvie den nye tilbygning med badefaciliteter, sauna og behandlingsrum. |
|
|
Reception
Når du besøger os bliver du modtaget i receptionen, hvor du får udleveret nøgle til omklædningsskabet.
Det er også i receptionen, at du bestille tid til instruktør og holdtræning, du kan naturligvis også ringe og bestille tid. |
|
|
Nautilus styrketræning
I Nautilus finder du et af Danmarks største udvalg af styrketrænings-maskiner.
Vi har 75 Nautilus maskiner, som giver en unik mulighed for variation af øvelser, til træning af hele kroppen. |
|
|
Nautilus frivægt
I frivægtsafdelingen finder du alle slags maskiner, håndvægte og vægtstænger.
Der er frit valg mht. frivægt og/eller Nautilus styrketræning - evt. en kombination af begge dele.
|
|
|
Aerobic
I den store aerobicsal finder du mange forskellige slags hold - lige fra Zumba/Latin Mix, Senior Gym, Yoga, Pilastes, Cross Fit til Thai-Boxing.
I holdplanen finder du oversigten over hold og tider.
Under holdbeskrivelser finder du en kort beskrivelse af de enkelte hold. |
|
|
|
Spinning
Er du til høj puls og sved på panden - så prøv vores spinningafdeling.
Hold og tider findes under holdplaner.
Er du ikke sikker på hvilket hold du skal vælge, kan du læse om de forskellige niveauer under holdbeskrivelser.
Vi har tomahawk udstyr.
|
|
|
Omklædning og baderum
I omklædningsafdelingen har vi skabe i fuld højde, så tøjet ikke bliver krøllet. Skabene er udstyrket med rukolåse.
Ønsker du at forkæle dig selv efter træning, er du velkommen til at benytte saunaen. |
|
|
|
|
|
